关于 补铁的食物有哪些 的文章

1、其他补铁的植物性食物包括黑木耳185mg100g紫菜55mg100g黄豆6mg100g红菜苔11mg100g菠菜只有25mg，尽管部分植物含铁量比猪肝要高，但它们属于三价铁，较容易受到饮食中的草酸植酸。2、铁元...