1岁幼儿营养食谱(1周岁幼儿食谱)
含铁量较高的食物有:牛肝、鸡肝、麦片、稷米、牡蛎、杏干、猪排、牛排、绿豆、李子等;含锌量较高的食物有:所有谷物(包括其幼芽和麸皮)、蛋、奶制品、坚果、豆腐、食叶蔬菜(如莴苣、菠菜、卷心菜)、食根蔬菜(如土豆、胡萝...
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