吃以下食物可以保养卵巢1梨梨是随处可见的水果之一，它里面的水分含量非常高，同时还有着维生素碘等多种微量元素，有利于人体细胞组织正常生长发育，并且对卵巢还具有滋养的作用2火龙果火龙果里面的营养价值非常。
女性的卵巢健康是非常重要的，不仅关乎生育问题，而且对身体健康的影响也是非常巨大的，那么养护卵巢吃什么食物好？保养卵巢的食疗方法有哪些？保养卵巢的食物有很多，下面就来详细了解保养卵巢的食疗方法，以及要注意的事项吧1养护卵巢吃什么。
一起来看看吧1对女性卵巢好的食物1多吃些蔬菜和水果宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素，适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜海藻香菇芝麻核桃大枣杞子贝壳类食物维生素CE以及胡萝卜素是。
卵巢是女性非常重要的生殖器官，和女性的经期雌激素的分泌有很大的联系，对于女性来说，要注意呵护卵巢的健康，避免一些不良的饮食和生活习惯伤害到卵巢健康，那么女性吃什么能保护卵巢女性保护卵巢的食物有哪些下面为大家。
1水果可以选择吃含有维生素C比较丰富的水果，能够补充身体所需要的营养成分，有助于改善卵巢功能，比如苹果和香蕉，也可以选择吃橘子和柚子等2蔬菜可以选择吃新鲜的蔬菜，包括了茄子和油麦菜，也包括了西红柿和黄瓜。
多吃12种食物保养卵巢 5火龙果 火龙果里面的营养价值非常高，并且功效也多，不管是老人还是小孩，都是可以吃的火龙果里面含有植物性白蛋白维生素和膳食纤维等多种营养成分，而它们都是可以保护女性卵巢的6山楂 山楂。
1胡萝卜 每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论2叶酸 增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性。