3，饭团串 材料 米饭240公克，蛋黄末10公克，洋火腿末10公克，熟白芝麻3公克，熟黑芝麻10数粒，肉松5公克，海苔末2公克，鲑香松2公克，海苔香松2公克，竹签数支 做法 1饭分成8份，每份30公克，搓成圆形 2分别在饭团外面沾上蛋黄末；步骤一准备海苔 1将一张海苔放在干净的工作台上2使用剪刀将海苔切成适合包裹饭团的大小步骤二准备馅料 1将馅料切成细小的块状2将馅料放在一旁备用步骤三包裹饭团 1将一小碗清水放在工作台上，用手蘸；制作步骤 1耐热塑胶袋平放桌面上，放上200克饭，2以竹签串起即成饭团 做法二 食材准备 米饭240克，蛋黄沫10克，洋火腿沫10克，熟白芝麻3克，熟黑芝麻10数粒，肉松5克，海苔沫2克，鲑香松2克，海苔香松2克；做法 1将米饭包入适量的肉松，捏成卡通形象造型2海苔剪成卡通造型所需的形状3在饭团上装饰上剪好的海苔4把其他材料一起装进饭盒即可方法五 材料 黑白芝麻，菠菜，培根肉做法 1将黑白芝麻放入；做法步骤 1取寿司帘，上面铺好保鲜膜，再撒上黑芝麻 2用手或者刮板蒋米饭铺匀 3随后码上肉松，雪菜 4最后再放上一根油条 5用卷寿司的手法卷成饭团即可 6非常快手的一个小吃 7你也快来试试吧 饭团的；用料米饭面粉火腿肠食盐十三香油蒜苗火腿肠切小丁切好的火腿肠蒜苗，放到米饭碗里面，加适量盐十三香，搅拌均匀备用面粉里加适量水，打入鸡蛋，搅拌成面糊团成饭团备用，锅里加多点油烧热待会准备；制作步骤1藜麦浸泡半小时，去除涩味2胡萝卜火腿切小粒3藜麦大米玉米粒蒸熟，略放凉4将胡萝卜西兰花火腿小火略炒一下5将所有食材拌匀，然后隔着保鲜膜用手心握出你喜欢的饭团模样，捏紧捏。
四方形模内先铺上保洁膜，在将片好的蒲烧鳗腌姜黄萝卜排好，装入饭，压实，切开，脱去模型即成炸饭团 材料米饭240公克，肉酱90公克，蛋一个，面包粉30公克，炸油6杯 做法1肉酱稍加热使油融化，沥乾油并；营养饭团的做法主料米饭2碗，火腿1块，鸡蛋2个，西兰花150克辅料沙拉酱适量1用大米和糯米煮的饭，比例我用的是11的比例，煮好饭打散晾去热气2西兰花取花部分，茎留着炒菜，把西兰花花朵部分用淡盐水。
午餐肉芝士饭团 食材午餐肉，糯米饭芝士片肉松芝麻海苔碎做法1照烧汁两勺生抽十一勺蚝油 +一勺番茄酱+一勺蜂蜜搅拌均匀2午餐肉切片，锅中油热放入午餐肉煎一下备用糯米饭加入海苔碎，肉松，适量黑胡椒，抓拌均匀备用3海苔；饭团的做法如下主料胚芽米饭1碗海苔1片金枪鱼罐头1罐辅料寿司醋1勺寿司酱油蘸料1碟步骤1胚芽米蒸饭，盛出，加入寿司醋如下图所示2用筷子充分搅拌均匀如下图所示3将海苔片剪成15；宝宝鲜虾海苔饭团 食材准备大虾仁2个 海苔片适量 海苔碎适量 胚芽米30克 黄瓜30克 小葱1段 姜片少许 做法 虾仁切块，加入姜片去腥，小葱切碎，黄瓜去皮切成小丁，腌制好的虾肉拼成小碎末，锅微热加入少许辅食油，下入葱花和虾肉翻炒；2取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用小火腿切成小粒将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合戴上一次性手套，捏成小饭团即可3温馨提示1杂粮饭；粢饭团 做法 1檽米和稻米以21的占比清洗干净侵泡留宿后上炒锅煮熟2冷冻无明矾油条放电烤箱180度15分钟烤脆，咸菜切末3把保鲜袋铺放到竹帘子上，汤勺沾凉白开水去胶4舀一团白米饭在保鲜袋上，用汤勺伸开。
饭团的做法家常做法的具体步骤如下1做饭团的时候要准备一碗米饭，适量的胡萝卜和黄瓜，还要准备一些熟玉米粒，少量食用盐和番茄酱以及沙拉酱，另外再准备适量的肉松火腿和黑芝麻把准备好的火腿，胡萝卜，胡萝卜等全切成；饭团制作方法1先用水湿手，以使米饭不沾手然后取一撮掺有白芝麻的盐，使整个手掌沾满盐花2将一饭碗刚煮好的米饭摊放在手掌上，然后轻轻地捏成团状3用两个手指在饭的中央挖一个凹洼，放入烤好并捣碎肉身。