黑木耳炒肉具有养血驻颜，凉血止血，润肺益胃，祛病延年，化解结石等功效这样的食疗方法可以有排毒去湿气的作用，对于降压降脂有好处，同时也可以有很好的助消化美容养颜的效果，大家可以经常吃这样的食物哦黑木耳炒猪肉的。
一木耳炒肉片 食材黑木耳猪肉尖椒葱姜蒜油生抽盐 木耳炒肉片的做法1猪肉洗净切成片，放入少许淀粉和生抽腌制一会，黑木耳提前发泡好撕成小块，葱姜蒜小尖椒切好备用2锅里倒油先爆香。
黑木耳炒肉片的做法 木耳用热水泡发，泡发好后摘好洗净备用把肉切成薄片备用 瘦肉用嫩肉粉加少许清水拌匀腌十分钟 把其它配料和佐料洗净切好备用 炒锅烧热放适量食用油先炒肥肉肥肉炒出油后把生姜大蒜辣椒皮放入。
黑木耳炒肉可以放在微波炉里进行加热下面是食材清单和制作步骤1 食材清单黑木耳肉红菜椒蒜油盐腌肉食材如料酒生抽淀粉等2 制作步骤1 将黑木耳洗净，用开水浸泡至散开2 将沥干水分。
倒上油，姜丝，然后再把裹好的肉到入锅中，肉有点变色表面看上去熟了在放入木耳青椒，翻炒下，在加点盐，酱油，快出锅后加点鸡精，在弄一点点水加上淀粉，浇到锅里翻炒两下，起锅~。
木耳炒肉 食材黑木耳鸡胸肉青红椒大蒜黑胡椒粉料酒生抽淀粉醋做法1大蒜切末，辣椒洗净切成细条2鸡胸肉洗净切成小丁，用料酒黑胡椒粉生抽淀粉抓匀，腌制十分钟然后放入沸水中焯熟后。
1黑木耳先用水浸泡，甜椒切块，瘦肉里倒生粉搅拌均匀，生姜大蒜切碎2热锅加油，倒入生姜大蒜闻到香味把准备好的瘦肉倒入，炒至白色3把甜椒倒入继续翻炒两下，最后把浸泡好的黑木耳倒入锅内继续翻炒4如果有点干可以。
1 准备材料2 肉丝用盐，料酒，淀粉腌制10分钟3 干木耳买回来先泡起来，等发好了去跟切片4 锅中底油，油热放姜丝，多放一点爆香一下5 然后倒入肉丝煸炒6 煸炒2分钟肉丝发白了，可以倒入切好的木耳继续翻。
导语大家都知道黑木耳是清尘润肺的最好食材，但是大家知道它的炒肉做法吗， 不妨下面我来教大家吧木耳炒肉的做法 木耳炒肉的做法一 主料鸡脯肉1块，黑木耳300g辅料油适量，盐适量，生粉适量，清水适量，料酒。
1黑木耳提前一晚泡发，去根洗净，羊肉大葱芹菜洗净2芹菜大葱切段儿，羊肉切片3起油锅，油热后放入大葱炒香4放入羊肉片翻炒几下5放入料酒6放入适量生抽7翻炒均匀后，加适量水翻炒至羊肉。