山药排骨汤，用新鲜山药玉米莲藕排骨等食材熬煮春天喝这个补方可以补气益虚，正好在一季的开始为身体打好底子，而且它能消除水肿，对皮肤和身材都有美容效用莲子百合羹，可补益脾胃润肺，宁心安神适合于小儿日常。
春天北方气候干燥，风大，容易感冒和各种炎症，所以要多运动，多喝水患有某种旧病的人，春天要适当补充，这样有助于提高身体的抵抗力春天时多喝这些汤，可以强身健体，帮助养生1萝卜丸子粉丝汤方法在肉馅中加入葱。
功效养肝补血明目猪肉杞子汤 材料新鲜瘦猪肉200g，枸杞子30g，香油少许，精盐适量做法将猪肉切片，枸杞子洗净备用将枸杞子猪肉片及精盐少许，烧熟20分钟使肉熟烂后，加入适量香油即可佐主食进餐功效。
第三步加入泡发好的香菇和木耳，继续炖煮20分钟即可，味道超级棒第五道冬瓜薏米骨头汤 这段时间春天的雨水多，空气的湿气也是非常大的，广东人在这段时间也会经常炖煮一些薏米的汤，能够很好地润肺祛湿，用冬瓜来炖。
身体火气旺盛，可选择如绿豆海带冬瓜莲子等清火类，鸡汤鱼头豆腐汤菜干汤冬瓜龙骨汤都是比较适合春季喝的一猪肚马蹄汤1将猪肚用盐洗净2选择质地坚硬及重手的荸荠，并去皮3将荸荠与猪肚排骨。