5沸水加适量醋烫煮海带丝5分钟后，泡在凉水里6捞出海带丝，加入胡萝卜丝尖椒丝等及调味料拌匀即可原料干海带，胡萝卜，油适量，盐适量，花椒适量，红椒适量，熟芝麻适量，葱适量，姜适量，酱油适量，凉拌醋。
5另起油锅，下入切好的红椒，油热后迅速离火，把热油和辣椒浇入拌好的海带上做法四 原料干海带胡萝卜丝尖椒丝香菜末蒜泥花椒油香油盐糖醋步骤不同店家做出的凉拌海带丝成果照 不同店家。
凉拌海带丝的做法如下主料海带丝半斤小米辣8个大蒜3瓣香葱1根辅料盐适量食用油适量生抽适量鸡精少许可不放1市场买的海带丝，多冲几次水锅内放水烧开后放入海带丝焯水12分钟后倒出过。
用料 主料海带200克胡萝卜半根大蒜3瓣 辅料盐1勺生抽2勺香醋3勺糖1勺香油适量 凉拌海带丝的做法 1准备食材，海带清洗干净，我用的是鲜海带，如果是太咸的，提前浸泡3小时以上，中间记得换水，夏天可以放在冰箱里胡。