今天7时48分，立冬。
这一天是冬季的开始，要注意防寒保暖，尤其是暖背、暖足，睡前温水泡脚；饮食上要注意温补，适当多吃肉类、龙眼、山药、大枣等；“早卧晚起，以待日光”，尽量早睡不熬夜；秋冬交替，预防流感，适当进补，调养精神，一起迎接冬天的到来吧！
民间把立冬作为冬季的开始。很多地方都一定要来盘饺子。
饺子源于“交子之时”，立冬是秋冬之交，故要吃饺子。常言道，“好吃不过饺子”，芹菜、茴香、韭菜、猪肉、牛肉、三鲜……哪一种是你的最爱？
超全的饺子包法+馅料调配秘方，收藏学习！
来源丨央视新闻微博、人民日报微博
三审丨奚林忠 二审丨李仁玉
编辑丨陈小莉
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