伴着雨水迎来了六月的第一天,这倾盆大雨不禁让小编想起了胡歌的《六月的雨》~在这里首先要代表上海新东方烹饪学校祝大家儿童节快乐!当然更重要的是为正在备考的考生们上今天的营养大餐。鳕鱼肉味甘美、营养丰富,并且易于被人体吸收。废话不多说,一起来看看制作过程吧~
主料:
鳕鱼 、生姜3片
葱花适量 、盐适量
食用油适量 、生抽少许
清蒸鳕鱼的做法步骤:
1. 鳕鱼尾洗净,沥干水分;取适量的盐,将盐均匀的涂抹在鱼的两面
2. 然后均匀的抹上食用油
3. 生姜切丝
4. 摆放在鱼身下面和上面
5. 放入蒸锅中大火蒸10分钟,蒸熟
6. 出炉后倒掉盘子里的水,淋上酱油,撒上葱花装饰即可
上海新东方烹饪学校小贴士:
1.蒸鱼的时间不要太长,否则肉质不够嫩
2.鱼尾可以换成鳕鱼其他的部位噢
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