1莲子莲子属于一味中药，含有钙磷铁等微量元素和多种维生素，具有益肾涩精清热降火润肺止咳补脾止泻等多种功效平时煮粥的时候，莲子可以与百合红豆红枣等搭配，可以更好的起到滋补养生的功效2柿子柿。
关于养肺润肺的食物有很多，比如蜂蜜雪梨， 山药， 百合，萝卜木耳梨子银耳， 冰糖豆浆杏仁蜜枣还有绿茶等食物都具有养肺润肺的作用。
1梨梨具有清肺和润肺作用，如果直接进食梨则具有清肺作用，而如果饮用梨水，主要具有润肺作用2苹果本身具有较好健脾润肺作用，具有补养身体功效，可以直接食用或煮熟后再进食3其他水果如猕猴桃类水果维生素含。
1 蜜枣 性味甘平能够益气生津，润肺平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣2 蜂蜜 性味甘平，入脾肺大肠经功能补中，润燥，解毒常用于治疗肺燥咳嗽药品化义记载“如怯弱咳嗽不止，精血。
性凉，味甘，能润肺化痰止咳滇南本草云“枇杷治咳嗽吐痰”适宜热咳吐黄脓痰之人食用中药堂中常用来止咳化痰清肺的川贝枇杷膏就是采取了这个原理，只是川贝枇杷膏性寒凉，怀孕妇女和体质虚弱的人不宜食用三。
润肺的食物有哪些 1梨梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放。
1日常食物吃银耳枇杷白萝卜梨柿子等食物可以润肺养肺这些食物大都具有润肺止咳的功效其中，银耳可与莲子等食材一同熬制成银耳粥食用枇杷在中医的角度被认为具有润肺止咳之功效，在治疗肺热咳嗽上枇杷有。
1白萝卜白萝卜在生活中非常的常见但是很少人知道它可以润肺的功效白萝卜吃起来有一些辛辣，但是对我们的脾胃有很大的养生效果同时还能清热解毒，增加食欲，促进我们体内食物的消化但是需要注意的是有一些朋友是不。
萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收 3莲藕 莲藕生食，能清热润肺，凉血行瘀如将鲜藕压榨取汁，其功效更佳古人常以鲜藕汁鲜梨汁鲜荸荠汁甘蔗汁等混合，用于治疗热病口渴。
吃白色食物有利于肺的功能，比如百合银耳白萝卜等，都有滋阴润肺作用秋冬季节要注意补充维生素，如维生素AD维生素C微量元素锌和适量的蛋白质饮食宜清淡，忌油炸香辣等刺激性食物，以清淡爽口为宜\x0d\x0。
生活中的食物有很多，能让男人维护健康的食物有很多，以上的食物经常的`出现在男性饮食中，是让男人养肺的食物，给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要珍惜以上的食物 吃什么润肺养肺3 养肺吃什么食物最好 1川贝雪梨猪肺汤 取猪。
2石榴石榴也是可以润肺的食物之一，它能止烦渴，生津，有津液不足以及口干喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它捣烂成汁或煎汤喝3甘蔗甘蔗是解热润燥滋养生津的佳品，它有着消痰镇咳的。
生活中润肺的食物有很多1梨有清热解毒，润肺生津，止咳化痰等功效，生食，榨汁，炖煮或熬膏，对肺热咳嗽，麻疹及老年咳嗽，支气管炎等症有较好的治疗效果2葡萄具有补肺润肺的功能3石榴生津，止烦渴作用。
白萝卜梨莲藕山药银耳杏仁都可以增强肺部功能生活中容易受环境污染气候干燥等因素，容易引发肺部不适症状，肺部健康对人体健康至关重要，所以生活中要养护好自己的肺，下面说一下生活中有哪些养肺润肺的食物。
清热润肺的食物有哪些 2无花果 5银耳 银耳味甘淡性平，无毒，入肺胃肾三经，具有生津润肺益气活血滋阴养胃补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽肺燥干咳胃肠燥热便秘等症食用莲子银耳粥可以润心祛燥。
雪梨可以生吃，也可以配合其它食材做成各种养肺润肺的食物银耳，滋阴润肺养胃生津降血糖等功效，可以做菜或者和冰糖百合等一起食用起到润肺化痰养阴生津的作用 银耳具有滋阴润肺益气止咳通便等功效，对于肝胃。
其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气消食除疾润肺解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿肺热便秘吐血气胀食滞消化不良痰多大小便不通畅等参考资料来源人民网十种常见的清肺化痰的食物。