1 土豆 降压饮食通常还少不了土豆土豆具有低脂肪低热量营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些方法不增加脂肪或。
老人降血压必吃的几种食物 香蕉 香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一，对于调整高血压患者的情绪有积极意义同时香蕉可治疗便秘，促进胃部消化据研究发现，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的。
高血压病是一种常见的慢性疾病，也是导致心脑血管疾病最主要的危险因素，因此，患者除了合理服用降压药物以控制血压外，还要多吃洋葱苹果海带紫菜豆类菠菜燕麦山楂芹菜土豆等降血压的食物，都能有效地帮助病人。
1猕猴桃猕猴桃又称“猕猴桃”，是高血压患者的首选猕猴桃性味酸甜寒全果或果汁可清热利尿散瘀活血消炎消肿降血压降胆固醇对于高血压冠心病动脉硬化患者，常吃猕猴桃有助于控制血压2芹菜芹菜是降。