桂圆莲子粥 来源实用中医营养学 原料桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量 制作先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成 用法每日晚，温热服食 疗。
步骤一莲子去外皮，不去莲心，莲心清凉的，舍不得去掉步骤二锅中放水和大米，先煮步骤三然后加入莲子步骤四一起继续煮开，然后小火步骤五准备山楂饼，刻出心形步骤六看到大米都开花了，要不断的搅。
做法1将大枣百合干泡开洗净莲子泡开可根据个人口味去芯大米淘净2将上述原料放入锅内，小火煮烂成粥即成 功效营养滋补增强食欲 莲子银耳粥 备料莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红。
莲子大米粥的做法1大米洗净用水浸泡30分钟2莲子去心在沸水锅煮两分钟，再放大米里煮容易煮熟3把大米和莲子放入沸水锅里煮，大火煮沸改中小火熬煮，熬煮是用勺子顺一个方向不停搅拌10分钟4大米煮黏稠时。
百合莲子粥的做法1准备好食材2莲子先浸泡30分钟3百合洗净浸泡10分钟4珍珠米洗净5锅注入适量清水大火烧开6放入浸泡后的莲子，大火煮10分钟7放入洗净的珍珠米，大火煮开文火煮至米粒微微发胀。
莲子粥的做法如下用料 主料大米1把红枣10颗莲子1小碗百合1小把辅料冰糖1颗枸杞10粒百合莲子大枣粥的做法1原料百合莲子大米红枣枸杞冰糖2莲子泡发3将莲子放入电压力锅，加入。
1莲子事先泡几个小时，我是前一天晚上泡的，放在冰箱里我用了两种莲子，白莲和红莲2小米和大米洗净，泡十分钟3锅中加水烧开，倒入大米，小米，莲子4烧开后改小火二十分钟，中间慢慢地用勺搅动几次再。
材料莲子糯米冰糖水步骤1将莲子放入清水中浸泡4小时以上，直到莲子变软，然后用清水冲洗干净2将糯米洗净，加入适量清水浸泡20分钟左右3将浸泡好的莲子和糯米放入电饭煲内，加入适量的清水，水的量要稍微。
莲子粥有什么做法 莲子粥有什么做法，粥相信大家都喝过 ，不同的粥的功效是不一样的，其中的莲子粥更是富含丰富的营养物质，多吃对人体健康很有好处，下面是我带来的莲子粥有什么做法相关内容，一起来看看吧莲子粥有什么。
引导语莲子粥是一道常见的汉族药膳制作原料包括粳米和莲子，其食疗功效为健脾补肾下面是我为你带来的莲子粥的做法大全，希望对你有所帮助一银耳莲子粥的四种做法 做法一 用料圆糯米60克 药材桂圆肉10克去心。
莲子粥的做法很简单，和我们之前煲的其它粥以一样，主要是看选用的原料，还有就是煲汤时候的火候，莲子粥怎么做我们接下来详细给大家讲述一下莲子粥的做法，莲子粥怎么做 最简单的懒人做法 准备莲子50克，粳米或。
其他做法 主料粳米80克，莲子15克 莲子粥的做法1将嫩莲子发涨后，在水中用刷擦去表层，抽去莲心，冲 莲子粥 洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，留作备用2将粳米淘干净，放入锅中，加清水煮成薄粥，粥。
莲子粥的做法食材准备一百克小米，十颗莲子，六颗红枣步骤1先将莲子在清水中洗干净，用热水泡莲子1个小时左右等到莲子泡软到，可以用菜刀拍烂即可因为莲子如果不事先拍软而且拍烂，同小米一起煮，莲子来没。
莲子粥的做法材料米饭蒸200克莲子50克，做法1，将嫩莲子发涨后，在水中用刷擦去表层，抽去莲心，冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用2，把米饭莲子放进锅中，煮开3，直接食用冰糖银耳。
江米红小豆花生米栗子肉莲子红枣桂圆肉金糕白糖莲子粥的做法如下1江米和红小豆清洗干净，放入锅中加水2水开后加入清洗好的生米栗子肉莲子红枣桂圆肉金糕白糖3水再次开后转小。